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HAURUM CAPSULA OMEGA-3 60CAPS 84G

HAURUM CAPSULA OMEGA-3 60CAPS 84G

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ÔMEGA 3 HAURUM 100% ÓLEO DE PEIXE

Ele possui ácidos graxos essenciais que combatem um dos principais inimigos do nosso organismo: os radicais livres. São dois ácidos graxos essenciais que compõem esses suplementos, e que vão ter um impacto super positivo no seu dia a dia. São eles o EPA e o DHA.

ÓLEO DE PEIXE E ÔMEGA 3: QUAL A RELAÇÃO?

O ômega 3 é encontrado em grandes quantidades no óleo de peixe. Esse suplemento geralmente é produzido através da absorção de nutrientes por meio dos alimentos, garantindo uma boa quantidade do nutriente concentrado. Por isso, o ômega 3 retirado do óleo de peixe consegue apresentar a quantidade que você precisa no seu dia a dia. A concentração garante muito mais praticidade na sua rotina, já que muita gente não consegue garantir alimentos ricos em ômega 3 todos os dias na dieta. Assim, você aproveita todos os benefícios desse suplemento.

ÔMEGA 3 EMAGRECE?

O ômega 3 emagrece de maneira indireta. Esse processo ocorre em conjunto com atividades físicas, uma dieta balanceada e a presença de nutrientes importantes para o seu organismo. Entretanto, os benefícios do ômega 3 a quem pratica atividade física são nítidos. Ele ajuda a combater o intenso desgaste causado pelas séries de exercícios, melhora o desempenho atlético, combate a inflamação tecidual causada no músculo que foi exercitado, e permite uma recuperação mais rápida e eficiente do atleta. Dessa forma, dietas que buscam a perda de gordura são beneficiadas de modo direto.

COMO CONSUMIR ÓLEO DE PEIXE EM CÁPSULAS PARA SUPRIR A NECESSIDADE DIÁRIA?

O aconselhamento de um profissional é muito importante para montar uma estratégia e entender em que momentos do dia o ômega 3 se mostrará mais eficiente para seus objetivos. De modo geral, é indicado incluí-lo no almoço ou jantar, associando-o com alguma refeição da escolha da pessoa. A indicação de consumo pode variar de acordo com cada um. Segundo o Ministério da Saúde do Brasil, a recomendação é consumir de 1000mg a 3000mg por dia. A sugestão é consumir o ômega 3 cerca de 4 horas antes ou depois dos exercícios. Sempre mantenha a disciplina na rotina de ingestão, garantindo os efeitos desse nutriente que são desencadeados no uso diário.

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